gestern hast du morgen gesagt

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Wir haben für Sie die besten gestern hast du morgen gesagt Produkte in dieser Kategorie aufgelistet:

Viel Spaß beim Stöbern 🙂

Bestseller Nr. 1
Gestern hast du morgen gesagt - Trainingsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht - Sichtbar muskulöser mit 3-x 30 Minuten pro Woche - (Fit werden ohne Geräte) (Fitness & Gesundheit BJVV)
78 Bewertungen
Gestern hast du morgen gesagt - Trainingsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht - Sichtbar muskulöser mit 3-x 30 Minuten pro Woche - (Fit werden ohne Geräte) (Fitness & Gesundheit BJVV)*
  • Fit werden ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht und der richtigen Ernährung mit dem erfolgreichen Personal-Trainer Dr. Michèl Gleich
  • 3 x Minuten Workout in der Woche reichen für einen sichtbar muskulöseren Körper
  • Keine teuren Fitnessgeräte oder Mitgliedschaft im Fitnessstudio nötig
  • 5-Stufen-Trainingsprogramm inkl. Einstiegstest für jedes Fitnesslevel
  • Alle Übungen sind bebildert und präzise erklärt
  • Zusätzlich zu den Übungen gibt es passende 10-Fitness-Food-Rezepte
  • Dr. Michèl Gleich, Justyna Schwertner (Fotos), Stephan Staats (Foodstyling)
  • Herausgeber: Becker Joest Volk Verlag
  • Auflage Nr. 1 (23.09.2016)
  • Taschenbuch: 264 Seiten
Bestseller Nr. 2
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
1.227 Bewertungen
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht*
  • Mark Lauren
  • Herausgeber: riva
  • Taschenbuch: 208 Seiten
Bestseller Nr. 3
Looking good naked: Schlank, definiert & sexy – mit Hanteltraining und Blitzrezepten
273 Bewertungen
Looking good naked: Schlank, definiert & sexy – mit Hanteltraining und Blitzrezepten*
  • Mark Maslow
  • Herausgeber: Südwest Verlag
  • Auflage Nr. 3 (12.12.2016)
  • Broschiert: 192 Seiten
Bestseller Nr. 4
50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte: Einfach – effektiv – überall durchführbar
22 Bewertungen
Bestseller Nr. 5
Krafttraining ohne Geräte: Workouts für Männer
2 Bewertungen
Krafttraining ohne Geräte: Workouts für Männer*
  • Sean Bartram
  • Herausgeber: Dorling Kindersley
  • Taschenbuch: 224 Seiten
Bestseller Nr. 6
Bewegung liegt in deiner Dna: Wie Man Lernt, Sich Wieder Natürlich Zu Bewegen, Und Dadurch Gesund Wird
11 Bewertungen
Bestseller Nr. 7
Ich mach dich fit! Ohne Geräte, nur mit deinem Körper
55 Bewertungen
Ich mach dich fit! Ohne Geräte, nur mit deinem Körper*
  • Dr. Christine Theiss
  • Herausgeber: ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH
  • Auflage Nr. 2014 (21.08.2014)
  • Taschenbuch: 176 Seiten
Bestseller Nr. 8
Training ohne Geräte: Fit mit dem 3D-System (Special-Edition): Training mit dem eigenen Körpergewicht für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
17 Bewertungen
Training ohne Geräte: Fit mit dem 3D-System (Special-Edition): Training mit dem eigenen Körpergewicht für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis*
  • Mathew Lovel, Kolja Alexander Bonke
  • Herausgeber: Advanced Personality Coaching
  • Auflage Nr. 0 (01.05.2015)
  • Taschenbuch: 252 Seiten
AngebotBestseller Nr. 9
Medizinball »Medicus« / 1 - 10kg / Fitnessball / Gewichtsball / Leichte bis sehr schwere Gymnastikbälle in professioneller Studio-Qualität 4kg / gelb
74 Bewertungen
Medizinball »Medicus« / 1 - 10kg / Fitnessball / Gewichtsball / Leichte bis sehr schwere Gymnastikbälle in professioneller Studio-Qualität 4kg / gelb*
  • ✔ Dein perfektes Medizinball Workout: Unser Original Medizinball »Medicus« von #DoYourFitness ist ideal für schweißtreibende und intensive Workouts: Mit seinen unterschiedlichen Gewichtsklassen, erstklassiger Verarbeitung und dem absolut robustem Material gelingt das effektive Fitnesstraining von ganz alleine. Ideal für den gesamten Breitensport: Yoga, Pilates, Reha-Sport, Gymnastik, Crossfit, Fitness und vielen mehr - unser Gewichtsball ist in nahezu jedem Sportbereich vertreten.
  • ✔ Großes Spektrum an Übungen: Der »Medicus« Gummiball ist berühmt berüchtigt für seine breite Übungsvielfalt und daher besonders im Crossfit-Bereich ein beliebtes Trainingsequipment, kann man mit dem Medizin Vollball doch nahezu jede Muskelgruppe des Körpers kräftigen. Unterschiedliche Gewichtsabstufungen für verschiedene Muskelgruppen: 1 kg, 2, kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg und 10 kg - vom Anfänger bis zum Profi findet jeder den richtigen Gymnastikball.
  • ✔ Idealer Trainingspartner: Der »Medicus« Gewichtsball sorgt für eine ganzheitliche Kräftigung Deines Körpers. Durch sein Gewicht werden beim Durchführen verschiedener Übungen (werfen, fangen, rollen, heben) viele Muskeln Deines Körpers gleichzeitig beansprucht und effektiv trainiert. Der Fitnessball ist ein ideales Trainingsgerät für Leichtathleten, Schwimmer, Turner, Kraftsportler, Kampfsportler oder Menschen, die ihren Körper trainieren und ihre allgemeine Fitness verbessern möchten.
  • ✔ Deine Vorteile im Überblick: Leichte bis sehr schwere Gymnastikbälle (1 kg bis 10 kg) in professioneller Studio-Qualität. Raue, rutschfeste Oberfläche, stabiles und robustes PVC-Material für intensive Beanspruchung beim Fitnesstraining. Viele ansprechende Farben: hellblau, hellgrün, magenta, gelb, lila, orange, rot, grau, navyblau, dunkelgrün - jede Farbe eine andere Gewichtsklasse für bessere Unterscheidbarkeit. Im Gesamtpaket als Set erhältlich, um das Training perfekt abzurunden.
  • ✔ Tipps für Dein Medizinball-Training: Insbesondere Anfängern raten wir mit geringen Gewichten zu starten und sich langsam zu steigern, um Sportverletzungen zu minimieren und den Körper nicht zu sehr zu belasten. Jede Übung sollte vor ihrer Ausführung richtig beherrscht werden. Lass Dir bei der Ausführung genug Zeit oder lass Dir von erfahreneren Sportlern helfen. Nach getaner Arbeit lässt sich der Übungsball kinderleicht mit einem feuchten Tuch abwischen.

 
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*Letzte Aktualisierung am 28.03.2024.
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